Как выявить и чем лечить вегетососудистую дистонию?

До 80% жителей планеты в тот или иной период жизни страдают вегетососудистой дистонией. Причём группы риска, по сути, нет - ВСД не зависит ни от возраста, ни от пола, ни от расовой принадлежности. Это одно из самых загадочных расстройств. Его симптомы легко принять за проявления других болезней - настолько они разнообразны. Причины, вызывающие ВСД, тоже до сих пор точно не названы. Вот почему всем, кто заботится о своём здоровье, лучше посещать семейного врача - доктора, который вникает в такие вопросы, как наследственность, конституция организма, особенности обмена веществ. Семейный врач вовремя заметит тревожные признаки, попросит сделать МРТ головного мозга или сдать анализ крови.

Мини-тест «Подвержены ли вы ВСД?»

Если даже врачам так тяжело определить этот недуг, может ли речь идти о самодиагностике? Да, есть ряд причин заподозрить у себя вегетососудистую дистонию. Предлагаем вам небольшой тест для самопроверки. Если на 2 и более вопросов вы склонны ответить «да» - доля вероятности вегетососудистой дистонии велика. Обратите внимание: речь идёт лишь о поводе посетить клинику, а окончательный диагноз вправе ставить только врач.

Итак, спросите себя:

• Случаются ли у вас резкие скачки давления?
• Реагирует ли ваш организм на смену погоды (ноют суставы, «крутит» конечности, болит голова и т.д.)?
• Подвержены ли вы частым мигреням и головокружениям?
• Бывают ли у вас приступы тошноты, не связанные с пищевыми отравлениями?
• Ощущаете ли вы время от времени нехватку воздуха, неспособность надышаться?
• Случаются ли у вас сердечные сбои и аритмия?
• Склонны ли вы впадать в панику и депрессию?
• Есть ли у вас проблемы с ночным отдыхом?
• Часто ли вы чувствуете, что вас бросает в пот, вам резко становится жарко?
• Тяжело ли вам даются физические нагрузки?

Один признак из перечисленных - ещё не причина волноваться. Но два и более - это уже повод выделить время на визит к врачу. Для начала придётся посетить терапевта, сдать кровь на биохимический анализ. А возможно - и пройти МРТ головного мозга. Затем пациент получит направление к узкому специалисту, в зависимости от наиболее ярких симптомов ВСД. Если больше всего беспокоят сбои сердечного ритма - за дело возьмётся кардиолог, если страдают сосуды - флеболог. Но чаще всего пациенту необходим профессиональный психолог, ведь типичные спутники ВСД - тревоги и страхи. Это не обязательно будет страх темноты или высоты - человек способен опасаться будущего или тревожиться за близких.

Как лечат ВСД?

Отдельного диагноза «вегетососудистая дистония» не существует. ВСД - это симптомокомплекс, вызванный переплетением разных расстройств: неврологических, сосудистых, сердечных. Поэтому и лечат этот недуг комплексно. Пациенту назначают:

• медикаментозную терапию, снимающую острые симптомы - боль, обмороки, метеозависимость;
• при необходимости - психотерапию: проработку обид, страхов и тревог, создание позитивных установок «я смогу», «у меня получится»;
• обязательно - общеоздоровительный комплекс: занятия лечебной физкультурой, гимнастикой, плаванием, бегом, ходьбой. Очень желательно, чтобы двигательная активность происходила на открытом воздухе - таким образом клетки организма насыщаются кислородом, создаётся эффект «проветривания мозга».

Магнитная томография как метод диагностики ВСД

Причины возникновения ВСД разнообразны - стрессы, инфекции, гормональные сбои, вредные привычки, хронические болезни. Чтобы понять, не скрывается ли за этим расстройством органическое поражение «серого вещества», доктор просит пациента сделать МРТ головного мозга. В Москве это обследование предлагают десятки клиник. По собственной инициативе пройти сканирование не удастся - нужно направление от лечащего врача. Стоимость МРТ головного мозга в столице - от 5,5 тысяч рублей. В ходе скрининга доктор-радиолог оценит структурные изменения, способные привести к вегетососудистой дистонии. Возможно, дополнительно придётся пройти и томографию мозговых сосудов.

Профилактика

Не допустить проблему - гораздо проще, чем избавиться от неё. Хорошая новость: никаких затрат профилактика вегетососудистой дистонии не требует. Достаточно сбалансировать режим дня, постараться не есть на ночь (это провоцирует проблемы со сном). А главное - взять за правило ежедневно бегать хотя бы по полчаса. Если бег, даже медленный, для вас слишком тяжёлая задача - замените его быстрой ходьбой. Хорошо, если вы сможете непрерывно ходить хотя бы 1 час. Если при этом вас будут окружать деревья и природные источники воды - ещё лучше.

Если пробежки или прогулки на свежем воздухе войдут в привычку, и плюс к этому вы научитесь чередовать умственную нагрузку с физической - вегетососудистая дистония вам не грозит.